Alimentos arcoíris: variedad en tu plato para una mejor salud
En el corazón de nuestra salud y confort está el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y patologías. Curiosamente, entre los métodos más eficaces para fortalecer esta defensa natural es a través de lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos cargados de nutrie